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この記事の著者 「ダイエットに取り組みたいけど、続けられる自信が無い」と悩む方は多いものです。 その原因は、高すぎる目標を設定していることや、減量効果が出づらい目標になっていることかもしれません。ダイエットは「継続すること」が大切です。...

この記事の著者 頭痛にはどのような種類があるのか 頭痛は国際頭痛分類委員会という国際的な機関によって、とても細かく分類されています。 大きな分類としては、一次性頭痛と二次性頭痛に分けられます。...

この記事の著者 １月から２月は新年会が開催されるシーズン。 「今年は健康に気を付けたい！」「ダイエットを成功させたい！」と思う方にとっては、食べすぎ・飲みすぎが気になるイベントです。...