News

ヘルストレーナーに関するお知らせや、アプリのバージョンアップ情報などをお届けします。

今年こそ結果を出す！正しいダイエット目標の立て方

この記事の著者 2026年に入り、1ヶ月が経ちました。今年こそはダイエット頑張ろう！と、このアプリを始めた方も多いのではないでしょうか？...

2026年1月29日 | ヘルスコラム

この記事の著者ダイエットをしようと食事量を減らした時、夜中にお腹が空いてしまった経験はありませんか？そんな時、できるだけ摂取エネルギー量を抑えながら、空腹を満たしたいものですよね。...

2026年1月27日 | お知らせ

毎日の食事管理で、「自分にとって“ちょうどいい量”が分からない」と感じたことはありませんか？栄養素の重要性は分かっていても、年齢や性別、活動量によって必要な量は人それぞれ。数字だけを見ても、判断が難しいのが正直なところです。...

2026年1月26日 | ヘルスコラム

この記事の著者皆さんは、日々の食事や生活習慣に気を配り、ご自身の健康を守っていらっしゃることと思います。そんな皆さんに、ぜひ知っておいていただきたい栄養素があります。それは、私たちの健康に深く関わっているミネラル、「亜鉛」です。...

2026年1月23日 | お知らせ

当アプリで食事管理をしていると「ご飯を残した分だけ栄養価を修正したいな」とか、「このAI判定された食材名、変えたいな」と、と感じたことはありませんか？...

2026年1月22日 | ヘルスコラム

この記事の著者 50歳前後は、疲れやほてりを今まで以上に感じやすくなる、精神的に不安定になるなどの更年期症状が現れやすい年齢です。だからこそ、少しでも更年期の不安を和らげて、毎日を元気に過ごしたいものですよね。...