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この記事の著者 起立性調節障害という病気をご存知でしょうか？ 小学生から大人まで、誰もがなる可能性のある病気です。中学生の1割が、この起立性調節障害に悩まされているという報告もあります。...

この記事の著者 サプリメントでも人気の食物繊維はダイエットに欠かせない栄養素です。 今回は食物繊維の役割や豊富に含まれる食材を紹介します。 食物繊維とは？ 炭水化物の一部で、人の消化酵素では消化できない栄養素が食物繊維です。...

この記事の著者 増え続けている認知症と軽度認知障害 少子高齢化といわれて久しいですが、高齢者の割合はますます上昇しています。人口の高齢化にともない、やはり認知症になる方も増えています。...

この記事の著者 ダイエット中は食事からのエネルギー量が多すぎないかな？と気になるのではないでしょうか。 健康的に痩せるためには、エネルギーだけでなく栄養素のバランスに注目することが大切です。...

この記事の著者 健康診断や人間ドックを定期的に受けている人は多いと思います。しかし、脳ドックに関しては、まだまだ受診率が低い水準にとどまっています。...

この記事の著者 ダイエットを始めると、食べたもののカロリーや運動の消費カロリーが気になりますよね。 勘で自分にはこのくらいが適量かな？と考えてしまっては、本来の適量とずれていることも。...