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ヘルストレーナーに関するお知らせや、アプリのバージョンアップ情報などをお届けします。

がん予防のための生活習慣 – 重要な6つの要因をご紹介 –

2025年6月30日 | ヘルスコラム

この記事の著者私の普段のお仕事は、脳神経外科医として脳卒中や頭痛、認知症の患者さんの治療に当たることですが、それらとともに力を入れている分野として、予防医療があります。...

2025年6月26日 | お知らせ

ヘルストレーナーではこれまでフィットネス・体重・睡眠・ストレス・食事の5つの生活行動を記録できました。そこに血圧が加わりましたので、そのご報告になります。高血圧が悩みで毎日血圧計で血圧を測っている人は、是非お使いください！...

2025年6月26日 | ヘルスコラム

この記事の著者ダイエット中は総菜やコンビニ弁当を控えた方が良いと思われがちですが、手料理にはないメリットがあります。それは、栄養成分表示によって栄養量が把握できることです。...

2025年6月23日 | ヘルスコラム

この記事の著者この時期、片頭痛に悩んでおられる方は多いのではないでしょうか？片頭痛は天気が悪くなる時に起こりやすいという人も多く、この梅雨の時期は片頭痛持ちの方には、なかなかつらいですよね。...

2025年6月19日 | ヘルスコラム

この記事の著者お通じが硬かったり出にくい状態が続いて、お腹の不快感や肌荒れに悩まされたことはありませんか？長く続く便秘は、食生活を見直すことで改善することもあります。今回は、便秘対策における食事のポイントを紹介します。...

2025年6月16日 | ヘルスコラム

この記事の著者一過性全健忘という病気をご存じでしょうか？英語の表記であるTransient Global Amnesiaの頭文字をとって、TGAと呼ばれることもあります。...