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この記事の著者 午後に眠気を感じる方は多いと思います。特にランチの後は、どうしようもなく眠くなることも。 そう感じたとき、多くの人はコーヒーでカフェインを摂ったり、体を動かして眠気を遠ざけようとするかもしれません。...

この記事の著者 40代に入ってから痩せにくくなったという方もいれば、痩せた後に頬がこけて老けた印象になったという方もいるのではないでしょうか？...

この記事の著者 ビタミンＣと聞くと、どのようなイメージが浮かびますか？ 化粧品にも配合されている成分であるため、美容に良いというイメージを持っている方が多いかもしれません。...

この記事の著者 私は脳神経外科医として、脳の病気に対する治療だけではなく、脳ドックや検診で病気の予防についてもアドバイスをさせていただいています。 その中でメタボになっている方には、ダイエット指導をさせていただいています。...

この記事の著者 ご高齢の方が少し転んだだけで骨折してしまったという話を聞いたことはありませんか？ 骨折は寝たきりの原因にもなるため、健康寿命を延ばすためには、丈夫な骨づくりが大切です。...

この記事の著者 9月は暦の上では秋ですが、まだまだ日中は暑く過ごしにくいですね。しかも、昼夜の気温差が大きくなり、体調を崩しやすい時期です。...