この記事の著者 ダイエット中は食事からのエネルギー量が多すぎないかな？と気になるのではないでしょうか。 健康的に痩せるためには、エネルギーだけでなく栄養素のバランスに注目することが大切です。 今回は「エネルギー産生栄養素 … 続きを読む 栄養バランスの基本！エネルギー産生栄養素バランス（PFC比）の考え方について